Já em contagem regressiva para o novo ano? Preparamos um guia para sobreviver às festividades com uma pele saudável e luminosa.
Quer seja por falta de sono, má alimentação ou uma ingestão de álcool acima da média, a realidade é que a época festiva é conhecida pelos seus excessos e, claro, tais excessos têm consequências. Pele ressecada, oleosa ou com borbulhas são apenas alguns dos aspetos negativos que tendem a surgir a nível externo, mas também existem outros a nível interno. Descubra o que precisa de fazer e o que deve evitar para sobreviver às festividades com uma pele fantástica.
Confira estes doze passos que preparamos em parceria com a clinica Unipele e divirta-se nas festividades do ano novo.
Contagem regressiva para o ano novo com muita beleza
1. Descanse, pelo menos, oito horas por noite
Além de nos deixar cansadas, a falta de sono afeta também a qualidade da pele, dando origem a papadas, olheiras e inchaços.
O sono é a melhor oportunidade que podemos dar à pele para controlar os danos que lhe causamos durante o dia. A dica é: Tome um banho relaxante antes de dormir.
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2. Reparação da pele
Quando chegar a sua casa após uma noite de excessos, use um hidratante emoliente, de preferência com antioxidantes, de forma a promover a reparação da pele.
Pode também optar por uma máscara de noite para aumentar o processo de renovação celular, que acontece enquanto dorme.
3. Mantenha-se ativa
Estudos demonstram que quando praticamos exercícios físicos temos menor probabilidade de comer alimentos negativos para o organismo. Logo, não existirá uma ingestão excessiva de açúcar ou álcool, conhecidos por serem prejudiciais para a pele.
Que tal começar por fazer ginástica facial e entusiasmar-se para outros tipos de treino?
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4. Selecione produtos SOS para ter sempre ao alcance
Os imprevistos acontecem e mais vale estar prevenida quando surgir uma borbulha inesperada ou o seu rosto ficar inchado.
Tenha consigo um kit de emergência que inclua adesivos para a acne, uma máscara para o inchaço, bálsamo labial ou um hidratante matificante.
5. Mantenha-se fiel à sua rotina de cuidados de rosto
Esta é uma altura do ano com demasiados excessos e agressões cutâneas, como tal, não sensibilize a sua pele com novos produtos repletos de ingredientes ativos. Consistência e coesão são as palavras-chave para esta época festiva.
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6. Considere ter uma ajuda extra
Os superalimentos e os suplementos conseguiram entrar na indústria da beleza porque estão repletos de vitaminas, nutrientes e antioxidantes. Estes elementos vão ajudar a pele a renovar-se mais rapidamente, de dentro para fora.
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7. Uniformize a pele
Uma boa esfoliação remove células mortas, limpa em profundidade os poros e estimula a renovação celular. Isto não significa que deva fazer uma todos os dias; aposte na esfoliação uma vez por semana para uniformizar o grão de pele.
8. Mime-se com uma massagem facial
Para ajudá-la a fazer movimentos suaves, faça a massagem com a ajuda de um óleo facial.
Os movimentos da massagem vão estimular a microcirculação ao mesmo tempo que ajudam os ingredientes ativos dos produtos a penetrar na pele. A ação conjunta destes dois fatores irá dar luminosidade e desinchar o rosto.
9. Lave o rosto
Pode ser tentador deitar-se na cama após um longo dia de festividades, principalmente se as festas e jantares acabarem tarde, mas isso não pode ser uma desculpa para não remover a maquiagem.
A limpeza do rosto deve ser feita de manhã e/ou à noite diariamente, acredite que a sua pele irá agradecer no dia seguinte.
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10. Não se esqueça da hidratação
Manter o rosto e o organismo nutrido é fundamental para uma pele saudável, principalmente depois dos excessos cometidos nesta época. Para contrariar a desidratação, aposte num sérum rico em ácido hialurônico ou colagêno.
11. Concentre-se nos olhos
Ainda que a sua pele aparente estar bem, se estiver com olheiras, o aspeto geral do seu rosto será de cansaço.
Mantenha os cremes de olhos na geladeira para maximizar o seu efeito. Antes e depois de uma festa, certifique-se de usar uma máscara de olhos mais potente.
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12. Faça máscaras regulares
Talvez este ano seja um pouco diferente, mas na época de festas é comum ter mais do que um evento por semana ou até por dia. Como tal, aposte nas máscaras hidratantes de forma a repor os nutrientes perdidos com o álcool, excesso de açúcar e com as noites mal dormidas.
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